香港聘请外劳真实成本大解构 2026：工资、征费、住宿、保险一文看清
聘请外劳是否真的「比聘请本地人便宜」？很多香港雇主都有一个误解：聘请外劳申请成本低，所以可以节省人工。但现实是，当你把所有外劳费用计算一次，职位中位工资、雇员再培训征费、住宿安排、工伤保险、强积金，聘请一个外劳的总成本，有时候还高于聘请一个本地员工。那为什么还有那么多雇主选择透过「补充劳工优化计划 (ESLS)」聘请外劳？原因只有一个：不是「贵平」的问题，而是「请不请得到人」的问题。在香港餐饮业、物流业、护理业等行业，本地劳动力严重短缺，就算你出高薪，本地人也不一定愿意做。外劳解决的，是「有人做」的问题，而不是「省成本」的问题。明白了这个前提，我们就可以清醒地计算一次：2026年在香港聘请一个外劳，到底要花多少钱？本文将逐项拆解每一笔聘请外劳每月实际开支，并附上完整的年度费用试算表。一、 工资：不得低于政府规定的职位中位数这是香港聘请外劳费用中最大的一笔固定开支。根据「补充劳工优化计划 (ESLS)」的规定，雇主支付给外劳的工资，必须不低于劳工处公布同类职位本地员工工资中位数（即「职位中位工资」）。这个规定的目的，是防止雇主以低薪外劳取代本地工人。实际操作上，意味着你不能「出低价」，外劳的人工跟本地员工的市场行情是挂钩的。以下是 2026 年几个常见职位的工资中位数参考，亦是你在提交 ESLS 申请时必须达到的最低工资标准：职位类别 每月工资中位数（参考） 备注餐厅侍应 / 楼面 约 HK$15,000 3:1 本地外劳比例厨房助理 / 洗碗 约 HK$13,500厨师（中式） 约 HK$18,000 - $22,000货车司机 约 HK$18,000 需持有效香港驾驶执照物流工人 / 搬运 约 HK$14,000护理员 / 保健员 约 HK$14,500 可通过院舍特别计划申请保安员 约 HK$15,500清洁工 约 HK$12,000匠峰顾问提提您：工资中位数并非一成不变。劳工处会定期更新各职位的数据，建议在提交申请前，务必到劳工处官网确认最新的工资中位数，并在预算中预留 3-5% 的弹性空间，以应对数据更新的情况。二、 雇员再培训征费 (ERT)：一次性前置费用，概不退还每聘用一名外劳，雇主都必须向雇员再培训局 (ERB) 缴交雇员再培训征费。这笔费用必须在入境处正式发出签证之前一次性缴清，且不退还——即使外劳提前离职或合约提前终止，已缴款项也不会退回。再培训征费计算公式：HK$400 × 合约月数合约年期 合约月数 应缴征费总额1 年 12 个月 HK$4,8002 年 24 个月 HK$9,600很多雇主问：「外劳再培训征费怎么计算？提前离职可以退款吗？」答案是不可以。无论任何情况，已缴交的征费均不予退还，这是《雇员再培训条例》的明文规定。三、 住宿安排：法定义务，不可以现金代替这是很多雇主最容易忽略的外劳隐藏费用，也是最容易出错的地方。根据香港法例及标准雇佣合约的规定，雇主必须为外劳提供符合标准的住宿，不可以用现金补贴代替。外劳宿舍必须符合以下基本要求：• 每名外劳的最低居住面积：5.5 平方米（人均）• 必须提供床铺、通风设施、照明、煮食及洗浴设施外劳住宿费可以从工资扣除多少？（2026 年最新规定）根据 2026 年 6 月 16 日起实施的最新政策，外劳住宿费 20% 新规定正式生效：住宿费的薪金扣除上限已由 10% 上调至 20%（或实际住宿成本，以较低者为准）。外劳月薪 最高可扣除住宿费 (20%)HK$13,500 HK$2,700HK$15,000 HK$3,000HK$18,000 HK$3,600匠峰顾问温馨提示：在安排外劳住宿时，法例设有『住宿费扣除上限』（一般为工资的 20%）。以目前市场上一个外劳宿位月租约 HK $2,800 为例，假设员工每月最高可扣除额为 HK$ 3,000，雇主则无需补贴。匠峰顾问温馨提示：在安排外劳住宿时，法例设有『住宿费扣除上限』（一般为工资的 20%）。以目前市场上一个外劳宿位月租约 HK $2,800 为例，假设每月最高可扣除额为 HK$ 1,500，雇主每月需补贴约 HK$1,300 的差额。另外，建议您预留一笔基本家具及设备的配置费，及早完善整体预算，招聘过程自然更安心。住宿的三个选项：1 香港自租宿舍 ：雇主自行在香港租赁单位，改装成符合标准的宿舍。灵活性最高，但前期投入最大。2 外劳宿舍服务商 ：委托专业的外劳宿舍服务商（如匠峰的增值服务），按人头计算月费，省去自行管理的麻烦。3 深圳跨境方案 （适用于内地外劳）：允许外劳住在深圳，每日跨境上班。此方案可大幅降低住宿成本，但需符合劳工处的相关规定，且外劳的通勤时间较长。四、 强制性公积金 (MPF)：外劳强积金雇主供款多少？只要外劳在香港工作超过 60 天，且年龄介乎 18 至 65 岁，雇主便必须为其供款强积金 (MPF)。这是很多雇主在计算外劳费用计算时容易漏算的一项。• 供款比率：雇主及雇员各供 5%• 月薪上限： HK$30,000（即每月最高供款 HK$1,500）• 月薪下限： HK$7,100（月薪低于此金额者，雇员可豁免供款，但雇主仍需供款）外劳月薪 外劳强积金雇主供款（每月）HK$13,500 HK$675HK$15,000 HK$750HK$18,000 HK$900匠峰顾问提提您：获准来港工作的非本地员工（例如透过专才、优才、高才通等签证来港）并且在内地继续有参加社保（基本养老保险），是不用在香港供强积金（MPF）的。五、 保险：工伤保险为法定要求，医疗保险为合约义务雇主必须为每名外劳购买雇员补偿保险（工伤保险），这是香港法律的强制要求。此外，标准雇佣合约亦规定雇主需为外劳提供基本的医疗保障，包括门诊、住院及牙科急诊。保险类型 年度费用估算 备注工伤保险（法定） 约 HK$800 – HK$1,500 视乎职业风险等级医疗保险（合约要求） 约 HK$1,200 – HK$2,400 涵盖门诊及住院六、 其他一次性及行政费用除了每月的经常性开支，以下一次性费用亦需纳入外劳申请成本的整体预算：费用项目 费用估算 备注入境处签证费 HK$330/人 每份签证申请七、 2026 年聘请一个外劳的年度总成本试算以下以一名月薪 HK$15,000、2 年合约的餐厅厨房助理为例，计算聘请外劳每月实际开支及年度总成本：费用项目 年度费用保险费（工伤 + 医疗） HK$800 - HK$1,500雇员再培训征费（分摊） HK$9,600 (2年)外劳强积金雇主供款 HK$0 (劳工拥有内地社保) / 香港政府设立的强积金供款住宿费（雇主自付部分） 扣除 20% 薪金作住宿费用工资（职位中位工资） 根据香港政府人口普查及统计的工资中位数为准结论：聘请一个表面月薪 HK$15,000 的外劳，雇主每年的香港聘请外劳费用实际约为 HK$22 万至 HK$25 万（视乎住宿安排及其他费用）。这相当于每月实际成本约 HK$18,000 至 HK$21,000，比表面工资高出约 20–40%。这就是为什么说「聘请外劳不只是计算人工」。立即评估您的外劳申请成本计算香港聘请外劳费用看似复杂，但每个企业的情况都不一样。行业类别、职位数量、住宿安排方式，都会影响最终的實際成本。匠峰劳务顾问提供免费的外劳申请成本评估服务。我们会根据您的行业、职位及人数，为您计算最准确的预算，并提供最符合成本效益的申请方案。📱 立即 WhatsApp 匠峰顾问 ，免费评估您的外劳申请资格及成本！本文资料以 2026 年 7 月为准，如有政策更新，请以劳工处及入境事务处官方公告为准。常见问题｜Q&A聘请外劳是否真的比聘请本地员工便宜？不一定。由于外劳工资不得低于职位中位数，加上再培训征费、住宿、保险等附加成本，聘请外劳的总成本通常与本地员工相近，甚至更高。外劳的核心价值在于解决「本地请不到人」的困境，而非节省人力成本。外劳住宿费可以从工资扣除多少？根据2026年6月最新规定，住宿费的薪金扣除上限为工资的20%（或实际住宿成本，以较低者为准）。超出部分需由雇主自行承担。外劳再培训征费怎么计算？提前离职可以退款吗？计算方法为HK$400 × 合约月数，须在签证批出前一次性缴清。所有已缴交的雇员再培训征费概不退还，无论外劳是否提前离职或合约提前终止。外劳强积金雇主供款是多少？雇主须按外劳月薪的5%供款，上限为每月HK$1,500。大多数来自内地的外劳不在强积金豁免范围之内，雇主必须如常供款。外劳的医疗费用由谁负责？根据标准雇佣合约，雇主必须为外劳提供基本的医疗服务，包括门诊及住院。建议购买涵盖上述范围的医疗保险，以转移相关财务风险。申请外劳有什么要留意？人手比例怎么计算？本地招聘要做多久？立即看其他雇主最常问的问题，帮您避开申请地雷。可浏览『 雇主Q&A 』。